16 Mason Jar Salate zur Arbeit nehmen

Mason Jar Salads - Dr. Axe
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Noch keine Bewertungen)

Ich kann nicht genug von Mason Glas Essen bekommen. Ich liebe, wie tragbar und perfekt portioniert diese lustigen kleinen Gläser machen alles. Vielleicht haben Sie sogar meine 16 Vegan-Rezepte in einer Jar rundaus gefangen , perfekt für diejenigen, die sich von tierischen Produkten enthalten. Aber in dieser Sammlung von Mason Glas Salate und Rezepte, ich umarme Fleisch!

Während jedes der folgenden Rezepte sind gut für Sie, sie verwenden auch eine Vielzahl von Zutaten, einschließlich tierischer Produkte, die sicher sind, Ihre Geschmacksnerven zu verführen. Genießen!


16 Mason Jar Salate & Mahlzeiten

1. Apple, Cranberry, Almond Mason Jar Salate

Dieser Make-ahead Salat ist genau das, was Sie brauchen, um die traurigen Schreibtisch Mittag-Blues zu heilen. Die knackigen Apfel-, Mandel-und Preiselbeeren mischen sich perfekt mit dem hausgemachten griechischen Joghurt-Mohnkorndressing. Ich liebe es, dass Sie auch das Eiweiß mit übrig gebliebenem Huhn oder Steak versehen können.

Foto: Iowa Girl Eats

2. Cheeseburger Salat in a Jar

Wer braucht schon einen Bub, wenn man einen Burger im Glas hat? Ich liebe clevere Mason Glas Salate, die voll sind von allen besten Teilen eines Burgers. Um zu verhindern, dass die Zutaten weich werden oder den Käse schmelzen, sollten Sie das gemahlene Rindfleisch abkühlen lassen, bevor Sie es in das Glas geben.


3. Hühner-, Bacon-und Ranch Mason Jar Salat

Das ist wie Ihr Lieblings-Sandwich, ohne lästiges Brot im Weg zu bekommen. Mit gewürfeltem Huhn, frischer Avocado, knusprigem Speck (Puten-oder Rindfleisch natürlich!) und frisch geriebenem Cheddar-Käse wird dieser Mauergejark-Salat sicher zu einem Mittagsstapel. Psst: Meine hausgemachte, milchfreie Ranch Dressing geht schön mit diesem Salat.


4. Dekonstruierte Sushi

Alle Sushi es großen Geschmack, ohne dass es alles rollen? Unterschreiben Sie mich! Dieses Rezept macht eine mitteldekonstruierte Avocado-Rolle und enthält sogar Nori, die Algen, die Sie in der Regel rund um Ihren Sushi-Reis finden. Versuchen Sie es das nächste Mal, wenn Sie ein Hankering für eine Rolle haben.

Deconstructed Sushi
Foto: Krista und Jess

5. Griechischer Mauerjar Salat

Genießen Sie die Vorteile der mediterranen Diät mit diesem griechisch inspirierten Mason Glas Salat. Vollgepackt mit Zucchini, Oliven, Kichererbsen, Feta und einer hausgemachten Zitronenvinaigrette, ist dies eine herzhafte Mahlzeit, die mit Geschmack vollgepackt ist.

LESEN  45 beste Auflaufrezepte (einschließlich der gesündesten Hühneraufläufe!)

6. Gesunde Homemade Instant Noodles (Sesame Ginger)

Überspringen Sie diese schrecklichen Instant-Nudel-Packs und machen Sie sich stattdessen! Ich liebe es, dass Sie gefrorene Gemüse zu diesem Glas hinzufügen und sie den ganzen Tag auftauen und übrig gebliebenes Huhn verwenden können. Fügen Sie einfach heißes Wasser hinzu und Sie haben hausgemachte Nudeln bereit.


7. Gesunde Thunfisch-Salade Mason Jars

Diese Mason Jar Salate sind mit Thunfisch-Eiweiß und herzgesunden Omega-3-Fettenverpackt. Ich liebe es, dass Sie zwei leckere Optionen erhalten, komplett mit hausgemachten Dressings, um Thunfischkonserven in ein Gourmet-Menü zu verwandeln.

Healthy Layered Tuna Salad Mason Jars
Foto: The View from Great Island

8. Kiddo es Quinoa Salat

Dieser von der Kiste zugelassene Mauer-gezämmte Salat ist voller Geschmack und eine großartige Option für fleischfreie montags. Mit proteinreichen Quinoa, Paprika, Balsamico-Essig und Olivenöl und vielem mehr dauert diese Mahlzeit Minuten. Divvy es unter ein paar Maurer Gläser für die ganze Familie zu genießen.


9. Mason Jar Türkei Zucchini Lasagna

Lasagne in a Jar? Ja, das haben Sie richtig gelesen. Dieses nudelfreie Zoodin-Rezept stapelt alle besten Teile der Lasagne — fleischig, kitschig, tomato-y Lasagne — über gebackene Zucchini in einem Glas, so dass Sie wirklich genießen alle diese köstlichen Schichten ohne lästige Nudeln in der Art und Weise. Und wirklich, geht es nicht überhaupt um Fleisch und Käse?

Mason Jar Turkey Zucchini Lasagna
Foto: Essen, Glaube, Fitness

10. Mixed Berry Balsamico

Der Star einiger Mason-Grußsalate ist das Dressing. Hier ist es gemischte Beerenbalsamico-Vinaigrette, die man in wenigen Minuten pfeifen kann. Fügen Sie gewürfeltes Huhn, das einige von diesem leckeren Beerengeschmack, knusprige Rucola, Feta-Käse und mehr Beeren, für eine Geschmacksexplosion einweichen wird.


11. Pesto Pasta Salat

Diese Pesto-Nudeln sind wunderschön, wenn sie in diesen hübschen Mason-Gläsern serviert werden. Das Rezept selbst ist einfach: Nudelspiralen sind mit einer hausgemachten Pesto-Sauce überzogen. Stich lassen Sie diesen ein wenig mit gewürfeltem Huhn und Tomaten aufrühren, dann mit frischem Basilikum und Parmesankäse für eine Mahlzeit garnieren, die so gut schmeckt, wie es aussieht.

LESEN  27 einfache Abendessen mit 5 oder weniger Zutaten

12. Raw Pad Thai Mason Jar Salad mit Kelp Noodles

Dieses thailändisch inspirierte Rohrezept verwendet entzündungshemmende Kelp-Nudeln, die aus Algen hergestellt werden, zusammen mit Zucchini-Nudeln, einem Haufen Gemüse und einem Mandelbutter-basierten Dressing für ein veggie-freundliches Gericht, das Spaß macht und nährt.


13. Red, White and Blue Mason Jar Salad

Lassen Sie Ihre patriotische Seite mit diesem roten, weißen und blauen Salat durchscheinen. Mit nur wenigen Zutaten, wie frischem Grün, geschnittenen Erdbeeren, saftigen Heidelbeeren, Feta und Mohnkorndressing, haben Sie einen Maurergejark-Salat, der für ein leichtes Mittagessen oder sogar als Vorspeise lecker ist, wenn Sie Gesellschaft haben.

Red, White and Blue Mason Jar Salad
Foto: The Cookie Rookie

14. Geröstete Tomaten-Caprese Mason Jar Salad

Es ist erstaunlich, wie sich solche Grundzutaten mit einem Taschenspielertrick verwandeln lassen. Dieser Kapress-Salat gehört dazu. Das Rösten der Kirschtomaten verleiht einem Hauch von Süße, während der frische Mozzarella schön und cremig ist. Ich liebe das aufgewertete Balsamico-Dressing, das mit Olivenöl, Balsamico-Essig, Senf und Gewürzen hergestellt wird. Dieser Mauer-Glas Salat ist ideal für warme Sommerabende.


15. Wurst & Kale Omelets in a Jar

Es gibt keine Entschuldigung mehr für langweiliges, langweiliges Frühstück, nicht, wenn man diese Wurst-und Kale-Omelette zubereiten kann! Ich würde mich für Rindfleisch, Hühner-oder Putenwurst entscheiden, aber sonst würde ich nichts ändern. Sie erhalten eine frühe Dosis von Grün mit vitaminreichem Kohl zusammen mit den gesunden Vorteilen von Ghee, einem meiner Lieblings-Kochfette.


16. Südwest Zucchini Noodle Mason Jar Salat mit Avocado Dressing

Es spielt fast keine Rolle, was in diesem Mason-Windsalat steckt: Das Avocado-Dressing, das alle gut-für-Ihr Zutaten begleitet, ist so gut. Hergestellt aus griechischem Joghurt, frischer Avocado, saurer Sahne, Knoblauch, Jalapeño und frischen Kräutern, passt es wunderbar zu allem.

Zum Glück genießen Sie den Rest des Salats genauso sehr. Es ist voll von Blumenkohl, schwarzen Bohnen, Hühner-und Zucchini-Nudeln, für einige ernsthafte Südwest-Geschmack.

Southwest Zucchini Noodle Mason Jar Salad with Avocado Dressing
Foto: Lecker gesund leicht

Lesen Sie weiter: 22 Crockpot Suppen und Stews, um diesen Winter zu machen